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Bibliothèque > Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien
Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien
Présentation de l'éditeur
Prendre le temps de respirer… Maîtriser son stress… Arrêter de se ronger les sangs… Vous en rêvez, mais vous vous dites que ce n’est pas possible. Pas pour quelqu’un pour vous. Pas avec une nature anxieuse comme la vôtre. L’inquiétude fait partie de votre vie. Vous êtes comme ça et vous l’avez toujours été…
Justement, voici, en deux cents pages, un programme spécialement conçu pour aider les petits et les grands anxieux chroniques. Quizz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous aider à reconnaître votre anxiété et à cerner vos inquiétudes. Aidé par l’un des meilleurs spécialistes de l’anxiété généralisée, faites votre donc propre diagnostic personnalisé et appliquez ensuite les stratégies qui vous conviennent. Non, l’anxiété n’est pas une fatalité. Et, oui, on en vient à bout !

Biographie de l'auteur
Psychiatre, psychothérapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux. Professeur de psychologie à l’université Laval à Québec, il est, aujourd’hui, considéré comme l’un des spécialistes mondiaux de l’anxiété.












Langue : Français
Éditeur : Odile Jacob (12 septembre 2003)
Format : Broché: 220 pages
Prix : --- €


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